Clases de YOGA INTEGRAL, TERAPÉUTICO Y NIDRA

CENTRO CON MÁS 36 AÑOS DE EXPERIENCIA PROFESIONAL

Sistema yóguico basado en las enseñanzas milenarias y originales de la ciencia del Yoga tradicional de la India, adaptándolo a la capacidad de cada alumno, y a las necesidades de la sociedad moderna occidental. Incluye lo mejor y más beneficioso de las sendas clásicas  del Yoga, como: el “Hatha-Yoga o físico”, el “Raya-Yoga mental-emocional”, “Dhyana-Yoga o de la meditación”; además del «Yoga Psicofísico«, (técnicas de relajación y desarrollo personal) y el YOGA-NIDRA o del sueño consciente, como poderosa técnica contra el estrés y el descontrol emocional. Se excluyen los contenidos demasiados orientales, rituales, filosofías complejas y ejercicios poco aptos para el occidental, –y no exentos de contraindicaciones- enfocando las clases especialmente al campo del bienestar y el mejoramiento físico, mental y emocional del alumno.

Clases de YOGA INTEGRAL Y TERAPÉUTICO

CLASES/CURSOS DE FILOSOFÍA, METAFÍSICA Y ESPIRITUALIDAD

Nuestro mundo nunca volverá a ser igual urgiendo trabajar hacia un cambio más espiritual, fraterno y solidario. Algo que solo es posible por el cambio individual. Y éste depende del despertar de conciencia y realización de cada ser humano.Depende de todos.

Para salir de la ignorancia y la oscuridad en la que vivimos, se precisa de la adquisición del conocimiento que nos lleve hacia la Luz, comenzando por el propio autoconocimiento. Las clases van dirigidas a conocer nuestra realidad trascendente y el verdadero propósito de la vida y las leyes que la rigen. (Evolución, Karma, Libre albedrío, Renacimientos…) En clases de 30 minutos semanales  EN VÍDEOS EXCLUSIVOS, se irán transmitiendo conocimientos de Filosofía oriental, occidental y Vedanta, Metafísica, Teosofía, Gnosis, Escuelas Mistéricas e iniciáticas del pasado, Ciencia Espiritual…

Se enriquecen con prácticas de meditación y autoconocimiento, trabajando el desarrollo interior, psicológico, moral y la autorealización personal.   Se estudiarán enseñanzas de grandes maestros consagrados, libres pensadores, iniciados, filósófos, yoguis y sabios de Oriente y Occidente en busca de conocerse y descubrir el verdadero propósito de la vida humana.

VER EN SECCIÓN DE CURSOS MONOGRÁFICOS. SE ENVÍAN ONLINE, QUINCENAL O MENSUALEMENTE A TU ORDENADOR O WHATSAPP o ASISTIENDO A LAS CLASES EN DIRECTO SIN NECESIDAD DE INSTALAR NINGÚN PROGRAMA EN TU ORDENADOR.

CLASES/CURSOS DE FILOSOFÍA, METAFÍSICA Y CIENCIA ESPIRITUAL

Clases de AUTOAYUDA, DESARROLLO PERSONAL...

Son clases dirigidas a quienes deseen trabajar su autoconocimiento, control mental, gestión del estrés y emocional, superación de traumas afectivos y la paz interior. Incluye sesiones de relajación, mindfulness, crecimiento personal, coaching, autoprogramación, actitud mental positiva y ejercicios especiales para armonizar el corazón y la sincronización cerebral (cabeza-corazón), siendo cada clase diferente.  Están dirigidas por el profesor, SANTIAGO PAZHIN, con más de 36 años de experiencia profesional reconocido a nivel internacional como experto en el campo de la relajación, el desarrollo personal y el mundo del pensamiento.

LAS CLASES PUEDEN SER PRESENCIALES U ONLINE, ASISTIENDO EN DIRECTO SIN NECESIDAD DE INSTALAR NINGÚN PROGRAMA EN TU ORDENADOR.

Clases de , AUTOAYUDA, DESARROLLO PERSONAL, ARMONIZACIÓN CARDÍACA, RELAJACIÓN…

CLASES DE YOGA DEL CORAZÓN

En Occidente suele enseñarse un Yoga físico, lejos de su origen psicológico y espiritual. Igualmente, en la sociedad moderna predomina más la cabeza que el corazón, la razón que la intuición, el ego que el Ser o el pensamiento que el sentimiento. En una sociedad mecanicista y materialista como la actual, «EL YOGA DEL CORAZÓN», -creado por el profesor SANTIAGO PAZHÍN-, unifica los principios psicológicos y espirituales de diferentes sendas clásicas del Yoga, elaborando un «Yoga de Síntesis», enseñándonos a vivir en armonía y coherencia con nuestro corazón y con el chakra ANAHATA del Amor y la Armonía, imprescindible para una mejor salud y paz interior. En clases semanales de 55 minutos, se trabaja el autoamor, la intuición, el discernimiento, el despertar de conciencia, el control emocional, el pensamiento positivo, además de la conciencia del Ser.  Se practican técnicas de atención plena y mindfulness, contemplación, visualización; meditación del silencio y del santuario del corazón, ejercicios de coherencia del corazón y su  armonización biológica; ejercicios de respiración consciente y energetización;  la Gran Invocación; sincronización cerebral o equilibrio cabeza-corazón y YOGA-NIDRA. Todo dirigido al desarrollo mental, emocional y espiritual, para el desarrollo de una personalidad armónica y positiva, y de la conciencia de nuestra realidad existencial. Se estudian también las enseñanzas de grandes mensajeros de la Hermandad Blanca. Al mismo tiempo que te mejoras a ti mismo contribuirás al surgimiento de un mundo mejor. ¡Se bienvenido!

CLASES DE YOGA DEL CORAZÓN

Clases de YOGA INTEGRAL Y TERAPÉUTICO

Una actividad pionera y exclusiva del CEYSI

CENTRO DE PRESTIGIO INTERNACIONAL. MÁS DE 36 AÑOS DESARROLLANDO CLASES Y FORMACIÓN

Desde su fundación en 1984, las clases y cursos de formación de nuestro Centro, son las del Yoga clásico y tradicional trasmitidas desde hace más de 5000 años por grandes rishis en la India sagrada. Aunque seguimos las enseñanzas de maestros consagrados como Sri Suami Sivananda y su discípulo directo Suami Vishnu Devananda,  con quién se ha formado nuestro director,  la metodología que utilizamos, es exclusiva del CEYSI, adaptando el Yoga original a las necesidades de la sociedad moderna occidental.

En cada clase se unficia lo mejor de las principales sendas yóguicas, como son: Hatha-Yoga» (o físico o de la salud psicofísica); “Raya-Yoga» ( o mental-emocional); Dhyana-Yoga» ( o de la meditación);  «Bhakti-Yoga» (devocional) del que utilizamos el «Mantra-Yoga y Yapa-Yoga» (o de la repetición de mantras y cánticos meditativos); unificándolo con técnicas propias de relajación, meditación , autoayuda y crecimiento personal.  Todo ello convierte a la metodología CEYSI en un Yoga ”Psicofísico, Terapéutico e Integral»,   totalmente «adaptados a la edad, capacidad, necesidad o patología de cada alumno», en un Yoga enfocado al campo del bienestar general, la salud, la armonía mental-emocional y la paz interior.

CADA CLASE ES DIFERENTE
Clases de Yoga psicofísico CEYSI
ESTAMOS ESPECIALIZADOS EN UN YOGA MENTAL Y EMOCIONAL

trabajando dolencias fisiológicas a nivel general, utilizando preposturas, variantes, gimnasia de rehabilitación y estiramientos relajantes, siendo nuestra especialidad las dolencias de tipo psicosomático y emocional, como: el ESTRÉS, NERVIOSISMO, ANSIEDAD, DEPRESIÓN, ANGUSTIA, TRASTORNOS DEL SUEÑO, MIEDOS, PREOCUPACIONES OBSESIVAS o BAJOS ESTADOS DE ÁNIMO, entre otros.

COMPLEMENTOS TERAPÉUTICOS:

En algunas clases del mes incorporamos ejercicios de “YOGA NAMASKAR o de las Salutaciones», junto nuestra metodología propia de «YOGA FITBALL» con balón gigante.

Otra característica única de nuestras clases es nuestro método de «YOGA PSICOFÍSICO», que “unifica” lo mejor del Yoga clásico, con las técnicas más beneficiosas de autoayuda, crecimiento personal, gestión emocional, técnicas mentales y antiestrés.

  Contenido de las clases: Las clases son de 60 minutos, excepto una semanal que es de 75 minutos, al incluir meditaciones junto Mantra-Yoga (meditación con mantras clásicos y cantados).

Beneficios del Yoga. Método CEYSI.

Yoga contra depresión, ansiedad, insomnio.

Yoga y trastornos emocionales

Relajación en directo en "Saber Vivir" de TVE

Clases de AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL

Una actividad pionera y exclusiva del CEYSI en Vigo

CADA CLASE ES UN MONOGRÁFICO DIFERENTE
SIN EJERCICIO FÍSICO

Las clases contienen diferentes técnicas y terapias de relajación y las más clásicas del campo de la Autoayuda y el Crecimiento Personal, unificándolas para crear una actividad de gran demanda y servicio social, para combatir el elevado grado de estrés en el que vive la sociedad moderna, siendo la principal causa de muerte en la actualidad. Igualmente se trabajan los trastornos de tipo emocional y psicosomático como la ansiedad, la depresión, la angustia, el nerviosismo, los trastornos del sueño, la baja autoestima o el estado de ánimo. Con más de 36 años de experiencia en este campo, te ofrecemos una actividad única y exclusiva de nuestro Centro en una clase semanal.

ESTA ACTIVIDAD LA PUEDES REALIZAR A NIVEL PRESENCIAL O VÍA ONLINE SIN PLATAFORMAS NI NECESIDAD DE INSTALA NINGÚN PROGRAMA EN TU ORDENADOR O MÓVIL.

Visualizaciones y autoprogramación

Clase de relajación y autoayuda

La relajación mental y emocional

Sesiones completas de Yoga Nidra

Una actividad pionera y exclusiva del CEYSI en Vigo

El YOGA-NIDRA o NIDRA-YOGA.

Es una senda yóguica diferente a cualquier otro método conocido en Occidente que el CEYSI introdujo en 1988 en Galicia con ciertas adaptaciones más asequibles para el occidental, y que de modo exclusivo incluímos dentro de nuestras CLASES DE AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL. Científicamente es conocida su directa eficacia  para combatir el enemigo invisible más destructivo de la sociedad moderna: El ESTRÉS alto o DISTRÉS; al ser la principal causa de muerte y del origen de enfermedades en la sociedad moderna. Se practica en la postura «savasana» o sentado en postura de meditación o en una silla. Utiliza técnicas muy poderosas para reeducar el subconsciente como «Chidakasa» o pantalla mental y «Sankalpa» o resolución positiva.

La metodología del YOGA NIDRA del CEYSI, es una experiencia única y exclusiva, que solamente podrás practicar en nuestro Centro, al unificarlo con técnicas y terapias de relajación profunda alfa-zheta, meditación mindfulness, autoconocimiento, sugestología y autohipnosis.  

  CONTENIDO: En la clase se guía e induce al alumno a alcanzar estados «ampliados de consciencia«, entre el estado de vigilia y el del sueño fisiológico, en el que experimentar por sí mismo un profundo estado de relajación y paz interior, con la posibilidad de superar trastornos del pasado y programar positivamente el presente y futuro por medio de trabajar con la poderosa mente subconsciente.

¿QUÉ ES YOGA NIDRA.  Significa: “Yoga del sueño consciente o Yoga Psíquico”. Es una antigua y poderosa técnica de transformación interior de meditación y relajación guiada, extraída del Tantra-Yoga, que trajo a Occidente en los años 60 el maestro Suami Satyananda. Hoy en día es avalada por la neurociencia y múltiples investigadores e instituciones científicas de EE.UU. por sus muchos beneficios psicofísicos, denominándolo «el Yoga del siglo XXI«. Su práctica semanal lleva al alumno a experimentar una vivencia consciente de relajación profunda, entre el estado de vigilia y la antesala del sueño fisiológico, permitiendo trabajar en estados mentales profundos y conscientes, buscando liberar las emociones bloqueadas del pasado y obtener armonía y bienestar mental y emocional.

El Método YOGA-NIDRA CEYSI, “adapta” esta milenaria y compleja técnica a los tiempos actuales y a la necesidad de la sociedad moderna, convirtiéndola en una sencilla técnica de profundización, reeducación y transformación holística y transpersonal, liberándose de limitaciones negativas y desarrollando una actitud positiva. Entre otros beneficios destacar:

  • Reducción de los niveles altos de estrés (distres), ansiedad, depresión y nerviosismo.
  • Aportar un estado profundo de relajación, descanso y paz interior.
  • Mejoramiento de los desórdenes del sueño, equilibrando el sistema nervioso simpático y parasimpático permitiendo la homeostasis y por consiguiente el equilibrio orgánico.
  • Relaja el cerebro y el sistema nervioso, sincronizando ambos hemisferios cerebrales y generando ondas alfa o zheta, regenerando y revitalizando las células y mejorando la circulación energética en todo el organismo.
  • Refuerza poderosamente el sistema inmunitario aumentando las defensas.
  • Cambiar hábitos o patrones mentales negativos mejorando la autoestima, la personalidad y la conducta.
  • Aumenta la producción de bioquímica saludable como las endorfinas o la dopamina (las hormonas de la felicidad), y por otro lado bajan los niveles de inmunodepresores, noradrenalina y cortisol reduciendo los niveles de estrés y sus nefastas consecuencias.
  • Media hora de práctica equivale a un mínimo de 2 o 3 horas de descanso y sueño profundo, cuyos beneficios perduran más allá de la práctica.
  • Favorece la programación de nuevas metas y objetivos positivos en la vida.
  • Mejoramiento de la creatividad, la memoria, la concentración, la intuición o el aprendizaje.

De acuerdo a la OMS, más del 80% del origen de las dolencias y enfermedades del hombre moderno son de origen psicosomático. Es decir por desarmonía mental y emocional. A lo que se suman experiencias dolorosas en la infancia, los conflictos con los seres queridos, una actitud mental negativa o vivir en constante grado de estrés nocivo y desarmonía emocional. Una de las finalidades de las clases es combatir las nefastas consecuencias de los mayores males tan extendidos en el siglo XXI como: el ESTRÉS, LOS TRASTORNOS EMOCIONALES Y PSICOSOMÁTICOS.

Las clases son de 55 minutos semanales.

TE INVITAMOS A PRACTICAR ALGUNA DE LAS RELAJACIONES DIRIGIDAS POR EL PROFESOR SANTIAGO PAZHIN O DE SUS CONFERENCIAS EN NUESTRO CANAL DE YOUTUBE.

VER CONTENIDO MAS AMPLIADO en sección “Blog”  de la web y más vídeos en nuestro canal de Youtube o solicítanos información

Introducción. Yoga Nidra

Entrevista Yoga Nidra en TVGA

Relajación Savasana