Clases de YOGA INTEGRAL, CLÁSICO Y TERAPÉUTICO
CENTRO CON MÁS 40 AÑOS DE EXPERIENCIA PROFESIONAL
Las clases contienen lo mejor de las sendas clásicas originales del Yoga auténtico de la India, especialmente del Hatha-Yoga, eliminando los aspectos místicos o rituales y enfocándolas al campo de la salud y el bienestar holístico, (físico, mental, emocional y espiritual) adaptando todos los ejercicios a la necesidad, capacidad, edad o patología de cada alumno de forma personalizada, y a las necesidades de la sociedad moderna occidental. Se refuerza con los principios de la Yogoterapia, el Yoga psicofísico, el Mantra-Yoga, Dhyana-Yoga o de la meditación, el Ñaña-Yoga o del conocimiento, la ciencia de la respiración y la relajación, el control y gestión mental y emocional, el Yoga Fit-Ball o el Pilates restaurativo. VER MÁS CONTENIDO MÁS ABAJO
CADA CLASE ES DIFERENTE y dirigidas por el Prof. SANTIAGO L. PAZHIN
Clases de YOGA INTEGRAL,CLÁSICO Y TERAPÉUTICO
Clases de Crecimiento Interior. Clases de Desarrollo personal
Las clases presenciales u online de Crecimiento Interior van dirigidas a quienes buscan el conocimiento filosófico y espiritual que responda a las eternas preguntas: ¿de dónde vengo? ¿Cuál es el propósito de la vida humana? ¿A dónde vamos después de la vida…?. O a quienes anhelan descubrir el verdadero sentido de su vida actual y las Leyes cósmicas que la rigen. O a quienes desean contribuir al mejoramiento del mundo por medio de su mejoramiento interior. Contienen técnicas de autoconocimiento, meditación, oración, desarrollo interior, moral y espiritual.
Las clases presenciales u online de Autoayuda y Desarrollo personal, van dirigidas a quienes desean mejorar su personalidad en todos los aspectos, trabajando la superación de defectos e imperfecciones, el control mental y emocional, el desarrollo de las facultades psíquicas, el autoconocimiento… Contienen técnicas dirigidas de relajación, autocontrol mental-emocional, autoanálisis, mindfulness, superación de trastornos psicosomáticos como el estrés, la ansiedad, el nerviosismo, la baja autoestima, los conflictos del carácter o conducta, fobias, complejos, el estudio de las leyes de la mente y los principios herméticos,etc.
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Clases de Crecimiento Interior. Clases de Desarrollo personal
CLASES DE PSICOYOGA, Raya-Yoga y Yoga Nidra
PSICOYOGA CEYSI® es un método psico-mental de transformación holística, extraído de la psicología y filosofía más antigua del mundo, como es el Raya-Yoga o el Yoga-Nidra, reforzado con técnicas occidentales abaladas por la ciencia actual, como: el Mindfulness, la Coherencia Cardíaca, la Epigenética, terapia Junguiana, la Relajación, la Meditación… Todo ello enfocado al control y sublimación de la mente, al autoconocimiento, la realización interior, el despertar de consciencia, la gestión emocional y del estrés, la liberación del sufrimiento derivado de traumas y conflictos vividos desde la infancia, o eliminar el origen de múltiples trastornos psicosomáticos. (VER MÁS CONTENIDO MÁS ABAJO)
SIN EJERCICIO FÍSICO. TODAS LAS CLASES SON MONOGRÁFICOS DIFERENTES.
Clases de , PSICOYOGA. Raya-Yoga.Yoga Nidra…
CLASES DE YOGA DEL CORAZÓN. Y Coherencia cardíaca
En una sociedad mecanicista y materialista como la actual, «EL YOGA DEL CORAZÓN», -creado por el profesor SANTIAGO LORENZO PAZHÍN-, director del CEYSI con 40 años de experiencia profesional, unifica los principios psicológicos y espirituales de diferentes sendas clásicas del Yoga, buscando el vivir en armonía y coherencia con nuestro corazón (coherencia cardíaca e inteligencia del corazón) y con el chakra ANAHATA (del Amor y la Armonía), imprescindible para una mejor salud psicofísica, emocional y anímica. Actualmente se incorporan dentro de nuestras «CLASES DE PSICOYOGA», trabajando el autoamor, la intuición, el discernimiento, el despertar de conciencia, el control emocional, el pensamiento positivo, además de la conciencia del Ser, utilizando técnicas médicas de Occidente abaladas científicamente, unificándolas con técnicas de Oriente como: la meditación del corazón, del silencio, de la rosa azul, ejercicios de respiración consciente y energetización,… Se estudian también las enseñanzas de grandes maestros de oriente y filósofos de Occidente- Al mismo tiempo que te mejoras a ti mismo contribuirás al surgimiento de un mundo mejor. ¡Se bienvenido!
CLASES DE YOGA DEL CORAZÓN. Y Coherencia cardíaca
Clases de YOGA INTEGRAL Y TERAPÉUTICO
Una actividad pionera y exclusiva del CEYSI
CENTRO DE PRESTIGIO INTERNACIONAL. CUMPLIENDO 40 AÑOS EN EL 2022 DESARROLLANDO CLASES Y FORMACIÓN
Desde su fundación en 1984, las clases y cursos de formación de nuestro Centro, son las del Yoga clásico y tradicional trasmitidas desde hace más de 5000 años por grandes rishis en la India sagrada. Aunque seguimos las enseñanzas de maestros consagrados como Sri Suami Sivananda y su discípulo directo Suami Vishnu Devananda, con quién se ha formado nuestro director, la metodología que utilizamos, es exclusiva del CEYSI, adaptando el Yoga original a las necesidades de la sociedad moderna occidental. En cada clase se unficia lo mejor de las principales sendas yóguicas, como son: “Hatha-Yoga» (o físico o de la salud psicofísica); “Raya-Yoga» ( o mental-emocional); “Dhyana-Yoga» ( o de la meditación); «Bhakti-Yoga» (devocional) del que utilizamos el «Mantra-Yoga y Yapa-Yoga» (o de la repetición de mantras y cánticos meditativos); unificándolo con técnicas propias de relajación, meditación , autoayuda y crecimiento personal. Todo ello convierte a la metodología CEYSI en un Yoga ”Psicofísico, Terapéutico e Integral», totalmente «adaptados a la edad, capacidad, necesidad o patología de cada alumno», en un Yoga enfocado al campo del bienestar general, la salud, la armonía mental-emocional y la paz interior.
CADA CLASE ES DIFERENTE
ESTAMOS ESPECIALIZADOS EN UN YOGA MENTAL Y EMOCIONAL
COMPLEMENTOS TERAPÉUTICOS:
En algunas clases del mes incorporamos ejercicios de “YOGA NAMASKAR o de las Salutaciones», junto nuestra metodología propia de «YOGA FITBALL» con balón gigante o sensillos ejercicios de «PILATES RESTAURATIVO«. por lo que nuestra metodología propia incluye lo mejor del YOGA CLÁSICO convertido en un «YOGA PSICOFÍSICO», con lo mejor de las técnicas occidentales y científicas más completas para la GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LOS TRASTORNOS PSICOSOMÁTICOS Y EMOCIONALES tan extendidos en la sociedad actual como: el ESTRÉS como primera causa de muerte en el mundo moderno y princpal causa de bajas laborales; el NERVIOSISMO, LA ANSIEDAD, LA DEPRESIÓN, LA ANGUSTIA, LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO, LOS MIEDOS Y PREOCUPACIONES OBSESIVAS, LOS BAJOS ESTADOS DE ÁNIMO, y otros similares.
Clases de PSICOYOGA, RAYA-YOGA Y YOGA NIDRA.
Una actividad pionera y exclusiva del CEYSI en Vigo
CADA CLASE ES UN MONOGRÁFICO DIFERENTE
SIN EJERCICIO FÍSICO
PSICOYOGA CEYSI® es un método psico-mental enfocado al control y sublimación de la mente, al autoconocimiento, la realización interior, el despertar de consciencia, la liberación del sufrimiento y la superación de los conflictos y traumas emocionales grabados en el inconsciente desde la infancia, mediante técnicas de reeducación del inconsciente y subconsciente, buscando eliminar los samskaras o condicionamientos negativos de la personalidad o del pasado.
Cada clase es diferente conteniendo el conocimiento profundo del psiquismo humano, el estudio de las leyes de la mente, del pensamiento y de los cuerpos energéticos, y la práctica de una selección de antiguas técnicas de Oriente y científicas de Occidente, convirtiéndolas en una ciencia holística de transformación, sanación y armonización mental, emocional y del alma.
Pueden entenderse básicamente como clases de Crecimiento y Desarrollo para trabajar los trastornos y conflictos de tipo emocional y psicosomático como: el estrés, la ansiedad, la depresión, la angustia, el nerviosismo, los trastornos del sueño, la baja autoestima o el estado de ánimo, sin ejercicio físico.
Contenido: Contiene las enseñanzas y técnicas milenarias orientales como: el Raya-Yoga del gran sabio Patanjali, técnicas de meditación yóguicas y budistas, el Yoga Nidra o del sueño consciente o filosofía trascendental, junto conocimientos y técnicas occidentales científicamente comprobadas como: el mindfulness, la coherencia cardíaca, la sugestología, técnicas de respiración, relajación, visualización creativa, control mental, gestión del estrés y trastornos psicosomáticos y emocionales, armonización de los ckakras y cuerpos energéticos o la epigenética, enriquecidas con musicoterapia y proyecciones visuales.
«Hasta que lo insconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú le llamarás destino». “Aquellos que no aprenden nada de los hechos desagradables de sus vidas, fuerzan a la conciencia cósmica a que los reproduzca tantas veces como sea necesario para aprender lo que enseña el drama de lo sucedido. Lo que niegas te somete. Lo que aceptas te transforma».
«La salud depende de vivir en armonía con uno mismo». «No pretendas curar una enfermedad del cuerpo sin antes sanar el alma»
Albert Einstein
Sesiones completas de Yoga Nidra
Una actividad pionera y exclusiva del CEYSI en Vigo
El YOGA-NIDRA o NIDRA-YOGA.
Es una antiquísima senda yóguica que el CEYSI introdujo en 1988 en Galicia con una adaptación más asequibles para el occidental. Utiliza técnicas muy poderosas para reeducar el subconsciente como «Chidakasa» o pantalla mental y «Sankalpa» o resolución positiva.
La metodología del YOGA NIDRA del CEYSI, es una experiencia única y exclusiva, que solamente podrás practicar en nuestro Centro, al unificarlo con técnicas y terapias de relajación profunda alfa-zheta, meditación mindfulness, autoconocimiento, sugestología y autohipnosis dentro de las clases de PSICOYOGA.
¿QUÉ ES YOGA NIDRA. Significa: “Yoga del sueño consciente o Yoga Psíquico”. Es una antigua y poderosa técnica de transformación interior de meditación y relajación guiada, extraída del Tantra-Yoga, que trajo a Occidente en los años 60 el maestro Suami Satyananda. Hoy en día es avalada por la neurociencia y múltiples investigadores e instituciones científicas por sus muchos beneficios psicofísicos, denominándolo «el Yoga del siglo XXI«. Su práctica semanal lleva al alumno a experimentar una vivencia consciente de relajación profunda, entre el estado de vigilia y la antesala del sueño fisiológico, permitiendo trabajar en estados mentales profundos y conscientes, gestionando los niveles altos de estrés y el estado emocional.
El Método YOGA NIDRA CEYSI, “adapta” esta milenaria y compleja técnica a los tiempos actuales y a la necesidad de la sociedad moderna, convirtiéndola en una sencilla técnica de profundización, reeducación y transformación holística y transpersonal, liberándose de limitaciones negativas y desarrollando una actitud positiva. Entre otros beneficios destacar:
- Reducción de los niveles altos de estrés (distres), ansiedad, depresión y nerviosismo.
- Aportar un estado profundo de relajación, descanso y paz interior.
- Mejoramiento de los desórdenes del sueño, equilibrando el sistema nervioso simpático y parasimpático permitiendo la homeostasis y por consiguiente el equilibrio orgánico.
- Relaja el cerebro y el sistema nervioso, sincronizando ambos hemisferios cerebrales y generando ondas alfa o zheta, regenerando y revitalizando las células y mejorando la circulación energética en todo el organismo.
- Refuerza poderosamente el sistema inmunitario aumentando las defensas.
- Cambiar hábitos o patrones mentales negativos mejorando la autoestima, la personalidad y la conducta.
- Aumenta la producción de bioquímica saludable como las endorfinas o la dopamina (las hormonas de la felicidad), y por otro lado bajan los niveles de inmunodepresores, noradrenalina y cortisol reduciendo los niveles de estrés y sus nefastas consecuencias.
- Media hora de práctica equivale a un mínimo de 2 o 3 horas de descanso y sueño profundo, cuyos beneficios perduran más allá de la práctica.
- Favorece la programación de nuevas metas y objetivos positivos en la vida.
- Mejoramiento de la creatividad, la memoria, la concentración, la intuición o el aprendizaje.
De acuerdo a la OMS, más del 80% del origen de las dolencias y enfermedades del hombre moderno son de origen psicosomático. Es decir por desarmonía mental y emocional. A lo que se suman experiencias dolorosas en la infancia, los conflictos con los seres queridos, una actitud mental negativa o vivir en constante grado de estrés nocivo y desarmonía emocional. Una de las finalidades de las clases es combatir las nefastas consecuencias de los mayores males tan extendidos en el siglo XXI como: el ESTRÉS, LOS TRASTORNOS EMOCIONALES Y PSICOSOMÁTICOS.