El estrés y sus nefastas consecuencias en la sociedad moderna

El estrés alto o distrés está considerado médicamente como la primera causa de muerte en el mundo moderno, la mayor causa de bajas laborales, y del origen de más del 80% de las dolencias y trastornos psicosomáticos y emocionales, que la medicina académica denomina “enfermedades o dolencias de la civilización”.  Junto a la ansiedad, la OMS advierte que serán las dos causas de más dolencias en el siglo XXI, especialmente por las secuelas que dejará en millones de personas la actual pandemia del covid-19.

Entre otros muchos trastornos se encuentran los siguientes:

Fisiológicos. Trastornos nerviosos y neurológicos, digestivos, dermatológicos, articulares y tensiones musculares, dolor de espalda y de cabeza, reducción de las defensas, y principalmente trastornos y dolencias cardiovasculares.

Psicológicos y emocionales. Ansiedad, angustia, estados depresivos, trastornos del sueño, fibromialgia, fatiga crónica, desequilibrios emocionales o alteraciones anímicas como la irritabilidad, hiperactividad, reducción del rendimiento y falta de atención y concentración, inseguridad, miedo, mal humor, descontrol emocional, preocupación excesiva, bajo rendimiento escolar y laboral, baja autoestima,  etc.

Finalidad del curso:

Conocer, practicar y aprender las técnicas más reconocidas por sus beneficios contra los trastornos psicosomáticos y emocionales más extendidos en la actualidad, como el estrés y la ansiedad, y para los que parece que la farmacología no es la solución.

Recibirás el pack con los audios  que podrás pasar a otros formatos digitales, manual y el libro del curso, junto otros complementos como Pdfs y audios de meditación y mindfulness para descargar en tu ordenador, además de un Pdf con las instrucciones básicas para trasmitir estas técnicas a otras personas en clases a grupos, o a nivel personalizado o por los diferentes medios online: zoom, skype, wasap, etc.

TUTORIA. Dispondrás de tutoría personal con el profesor al que consultarle cualquier duda, siendo reconocido a nievel internacional como uno de los mayores expertos en el tema y con más de 40 años de experiencia profesional.

DURACIÓN. De acuerdo a nuestra experiencia con el alumnado el curso se puede realizar en dos o tres meses, aunque dispone de hasta 6 u ocho meses si lo solicitas.

El curso se dirige a 3 tipos de interesados:

1.- Personas que desean mejorar personalmente su salud y calidad de vida, al tiempo que adquieren los conocimientos básicos para enseñar el contenido del curso a otras personas.

2.- Profesionales que desean complementar sus clases o actividades para el mejoramiento de sus alumnos o clientes, o abrir una nueva actividad y salida laboral, como pueden ser:

*Mejorar y completar las clases de Yoga, pilates, gimnasia, artes marciales,  actividades deportivas o entrenadores deportivos…

*Complemento en el campo académico y de la enseñanza.

*Complemento a las profesiones manuales como: masajistas, fisioterapeutas, esteticistas, osteopatía, quiropraxia…

*Complemento terapéutico en profesiones sanitarias como: psicólogos, médicos, sanitarios, parasanitarios, naturópatas, terapeutas alternativos, acupuntores…

3.- Personas o profesionales que desean abrir una nueva puerta laboral desarrollando clases grupales, o sesiones personalizadas, o por los diferentes medios digitales, entre otros, transmitiendo el conocimiento y técnicas contenidas en el curso a otras personas.

¿Cómo combatir el estrés y la ansiedad?

Los ansiolíticos y tratamientos médicos comunes contra el estrés y la ansiedad parecen no ser la solución para eliminarlos, además de la adición y los nefastos efectos secundarios que generan. Sin embargo, existen medios naturales y muy eficaces para prevenirlos o eliminarlos, de comprobados resultados y aceptados médicamente, como los que incluye el presente curso, sin psicofármacos, y como complemento a los tratamientos médicos, sin ninguna contraindicación, (aunque en casos de epilepsia o psicóticos severos debe consultarse con su especialista).

Garantía de resultados.

Los más de 1200 alumnos que han realizado este curso (ahora actualizado y ampliado) desde abril del 2020, ya ha ayudado a miles de personas en el mundo, recibiendo múltiples agradecimientos  y testimonios de los muchos beneficios obtenidos con su práctica diaria, convirtiéndolo en el curso práctico de relajación contra el estrés y la ansiedad más completo, práctico y eficaz que sobre el tema existe en el mercado actual.  

Al tiempo que vas practicando te irás familiarizando con los ejercicios para poder dirigirlos a otras personas, al tiempo que irás experimentando en ti mismo/a los múltiples beneficios que podrás transmitir a tus futuros alumnos o clientes.

Solo precisas  de un lugar tranquilo, adoptar una postura cómoda y dejarte llevar por la voz relajante y sugestiva del terapeuta, que te irá llevando progresivamente a alcanzar profundos y placenteros estados de relajación, serenidad, paz interior, equilibrio mental-emocional, descanso profundo, al tiempo que trabajarás en la “reeducación de tu subconsciente”, aprendiendo a transmitirlo a otras personas al finalizar el curso.

Contenido del material:

• 5 CDs de audioterapias con 16 técnicas y audioterapias de relajación, visualización creativa y programación mental.
• 1 CD de audiolibro: «El psicoterapeuta en casa», conteniendo orientaciones prácticas de autoayuda y desarrollo personal.
• 6 ejercicios dirigidos de concentración, meditación y mindfulness básicos,con beneficios e indicaciones para su práctica, enviados por email para descargar,  con indicaciones para la práctica..
• Libro-Manual de autoayuda y crecimiento personal, (13.5×19) con 89 páginas a todo color con todas las instrucciones necesarias para comprender y practicar el contenido del curso, el mecanismo del cerebro, la mente y las diferentes técnicas.
• Cuaderno  de autoevaluación y un Archivador de los audios y el Manual.
• 1 PDF sobre el estrés y los trastornos del sueño. (43 páginas a todo color). Incluye causas del estrés y pautas y técnicas para superarlo, además de alimentos y suplementos naturales para mejorar el estrés y el insomnio. (extraído del manual 12 del curso superior de «Profesor de relajación y desarrollo personal» a distancia)
• 1 Audio con instrucciones básicas para transmitir lo aprendido. Orientaciones básicas sobre el desarrollo de clases grupales y sesiones personalizadas presenciales o por los distintos medios digitales, teléfono o grabaciones de audioterapia personalizada para cada cliente.
• Selección de enlaces de vídeos «aconsejados»de nuestro canal de Youtube, con conferencias y  orientaciones relacionadas con el contenido del curso.
• TUTORÍA PERSONALIZADA con el profesor Santiago Pazhin, consultándole tus dudas en la práctica o cómo ayudar a otras personas.
• DIPLOMA con 50 horas lectivas. (Tras realizar una tesina de un máximo de 5 páginas sobre algún tema del curso y contestar 20 preguntas).

BONO. Si abonas el curso en un solo plazo recibirás gratuitamente el último libro del creador del presente curso, «Cómo superar el estrés y la ansiedad», ya en su cuarta edición, aportándote conocimientos científicos sobre la causa del estrés y la ansiedad y cómo tratarlas con medios naturales, incluyendo 40 técnicas de relajación, meditación, mindfulness, etc.

Ver contenido en la sección «TIENDA-Libros de nuestra web.

Contenido de los 6 CDs de audio del curso

CD 1.  Superación del nerviosismo y la ansiedad
Pista 1.Respiración consciente.
Pista 2. Relajación mental-emocional.
Pista 3. Refuerzo de la actitud mental.
Pista 4.Breve relajación de autoprogramación

CD 2. Sesión antiestrés.
Pista 1. Relajación física progresiva.  Tensión-distensión.
Pista 2. Relajación profunda.
Pista 3. Relajación alfa profunda y Autoprogramación mental.

CD 3. Superación del insomnio.
Pista 1. Superación del insomnio.
Pista 2. Superación del insomnio y programación del día siguiente
Pista 3. Superación del insomnio y autoprogramación.

CD 4. Hacia la paz interior.
Pista 1. Viviendo el silencio interior.
Pista 2. Viaje en globo.
Pista 3. Programando la paz interior.

CD 5. Unificación con la naturaleza.
Pista 1. Introducción a las sesiones.
Pista 2. Paseo por el bosque.
Pista 3. Paseo por la playa.
Pista 4. El refugio de la montaña.

CD 6. El psicoterapeuta en casa.
Pista 1. Introducción a las causas de los trastornos psicosomáticos.
Pista 2. Orientaciones sobre trastornos psicosomáticos.
Pista 3. La actitud mental positiva.

Contenido complementario de los audios para descargar

Nota: Es el contenido del nuestro «Curso práctico de meditación en casa» que puedes ver en la sección «Cursos prácticos» de nuestra web.

Ejercicios de concentración, meditación y mindfulness
Audio 1.Introducción y orientaciones sobre la meditación.

Audio 2. Beneficios de la respiración.

Audio 3. Beneficios de la meditación de acuerdo al Yoga y la medicina occidental.

Audio 4. Meditación de la respiración diafragmática consciente y control emocional.

Audio 5. Meditación en la respiración nasal.

Audio 6. Meditación en el mantra Om.

Audio 7. Meditación de toma de conciencia corporal.

Audio 8. Concentración y meditación en la llama de la vela.

Audio 9. Meditación en la contemplación pasiva de los pensamientos.

Audio 10. Finalidad y beneficios del mindfulness.

Audio 11. Mindfulness con gong.

Audio 12. Meditación minddfulness de desapego de las emociones.

Coste: Información llamando al Centro.

Coste  habitual: 250€

Este mes dispone de Beca de la Asociación de Terapias Parasanitarias: coste en un solo pago: 99€

O  2 mensualidades de 55€ (110€) O 3 mensualidades de 40€ (120€)

EL COSTE ACTUAL INCLUYE:  *Matrícula gratuita.  *Material del curso. *Tutoría personalizada. *Envío gratuito por mensajería en 48 horas.*Certificado. Y libro «Cómo suprar el estrés y la ansiedad» del profesor Santiago Pazhín, autor del presente curso.