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RETIRO VACACIONAL. Relajación, armonía emocional y paz interior

  Ven a disfrutar de un RETIRO VACACIONAL en pleno corazón de las Rías Bajas en la villa de Sanxenxo, denominada la Marbella gallega, en el que liberarte del estrés y ansiedad de los estragos de la pandemia, armonizándote física, mental y emocionalmente por medio de las terapias más adecuadas de: YOGA, TÉCNICAS MENTALES y DE RELAJACIÓN, CRECIMIENTO INTERIOR, DESARROLLO PERSONAL, PRINCIPIOS DE NATUROPATÍA PSICOFÍSICATERAPIA CUERPO-MENTE, SUGESTOLOGÍA, MINDFULNESS, RESILIENCIA, YOGA y COHERENCIA CARDÍACA, además de disfrutar de las playas, entornos naturales y las villas más turísticas de esta mágica tierra.

FORMACIÓN PROFESIONAL

Paralelamente al RETIRO VACACIONAL se imparte el curso de formación de «Terapeuta Holístico» por si fuera del interés de algún acompañante, solicitándonos información o entrando en la sección de «Formación» de nuestra web. 

Formación para grupo reducido

De acuerdo a las normas de hospedaje  LAS PLAZAS SON LIMITADAS, reservándose por orden de recepción.

¿Quién puede asistir?

¿Quién puede asistir?

Toda aquella persona que busque mejorar su salud y bienestar psicofísico y emocional, y disfrutar de unas minivaciones saludables, practicando y aprendiendo las «terapias naturales«de mayores resultados contra las nefastas consecuencias del enemigo invisible y mortal del ESTRÉS como la ansiedad, depresión, neerviosismo, insomnio… sin necesidad alguna de conocer o haber practicado las diferentes técnicas que se incluyen en el Retiro.

Finalidad

A nivel personal:

*Contribuir al mejoramiento de tu salud y bienestar holístico: físico, mental, psicológico y emocional.

*Practicar y aprender técnicas y terapias sencillas y de comprobados resultados favorables desde el primer día, que podrás practicar por tu propia cuenta.

*Conocer las causas de los trastornos psicosomáticos y emocionales más extendidos en la sociedad moderna, como son: el estrés, la ansiedad, la hipertensión, el nerviosismo, los trastornos del sueño, nerviosismo, etc.  y como gestionarlos por medios holísticos o naturales.

* Y todo ello disfrutando de los servicios del hotel, su piscina y los alredores naturales pudiendo disfrutar igualmente de las playas y senderismos cercanos al hotel.

 

Contenido del curso

CONTENIDO Y APARTADOS DEL CURSO:

1.- LA CIENCIA DEL YOGA

*Hatha-Yoga. Ejercicios de concentración, meditación y pranayama.

*Raya-Yoga. Estudio de las leyes mentales y del pensamiento. Pratyahara y cesión de los sentidos. Gestión emocional.

*Yoga energético. Armonización de los chakras, el aura y el cuerpo vital o de la saluid.

2.- DESARROLLO PERSONAL Y CRECIMIENTO INTERIOR

*Estudio del cerebro y reducción del estrés, la ansiedad y el miedo. Mecanismos y funciones de los hemisferios cerebrales y las ondas mentales: beta, alfa, zheta, delta y gamma.  Relación, cerebro, mente, pensamiento y emociones. Mente consciente y subconsciente. El sistema nervioso simpático y parasimpático. Los 3 cerebros. Mecanismos de supervivencia y adaptación. Relación del miedo, la ira y la amígdala cerebral con el estrés.

 

3.- *CIENCIAS Y TÉCNICAS DE AUTOCONTROL MENTAL, EMOCIONAL Y ANTIESTRÉS

Principios básicos de Sugestología, Hipnología, Visualización creativa e imaginación guiada.Técnicas de inducción y profundización. Técnicas de programación del subconsciente para alcanzar los cambios y metas deseados. pautas de resiliencia y actitud mental positiva.

 

4.- LA CIENCIA DE LA RELAJACIÓN

Beneficios antiestrés, ansiolíticos y refuerzo del sistema inmune. Múltiples técnicas de relajación oriental y occidental: relajación física, profunda, autógena, dinámica, reflexiva, analítica, paz interior, desconexión de lo cotidiano…

 

5.- EJERCICIOS DE COHERENCIA CARDÍACA Y TÉCNICAS CUERPO-MENTE. 

El efecto placebo y nocebo. Terapia cuerpo-mente. Hablando y programando a las células. Técnicas de autoregeneración celular programando el subconsciente. Enseñanzas de científicos de renombre en estos campos: Dr Bernie Siegel, Dr. Deepak Chopra, Dr Bruce Lipton…

 

6.- GESTIÓN DEL ESTRÉS,  LA ANSIEDAD Y LOS TRASTORNOS PSICOSOMÁTICOS

*Qué es el estrés, sus consecuencias y cómo gestionarlo.  Estrés bueno y malo. El enemigo invisible y mortal, primera causa de muerte en la sociedad moderna, de bajas laborales y del 80% de los trastornos de salud psicofísica y emocional. Qué son los trastornos psicosomáticos. Técnicas holísticas para reducir y gestionar  el estrés y la ansiedad.

7.- ORIENTACIONES NATUROPÁTICAS

*Principios hipocráticos y su relación con les dolencias psicosomáticas y emocionales.

 

Un regalo a las 5 primeras incripciones

Un regalo antiestrés

*Este año a las 10 primeras inscripciones al retiro le ofrecemos la posibilidad de adquirir el curso más vendido en los últimos años, para superar el estrés, la ansiedad, el nerviosismo y el insomnio, creado por el experto internacional, profesor SANTIAGO PAZHÍN en su día para «La Tienda en Casa», cuyo coste de 120€ te quedará únicamente en 40€.

*Contiene 15 audioterapias y técnicas de relajación y programación del subconsciente grabadas en audios de alta calidad, con los que poder seguir trabajando en casa una vez finalizado el retiro. O bien comprarlo para regalar salud a familiares o amistades.

Curso técnicas de  relajacion antiestrés CEYSI

Lugar del curso

Lugar del curso

En un hotel*** en Sanxenxo, Pontevedra, considerada la Marbella de Galicia, ubicado en un lugar privilegiado en pleno corazón de las Rías Bajas. A escasos minutos de las múltiples playas, senderos y villas turísticas como Portonovo, O Grove…. A 3 km del centro de Sanxenxo y de su emblemática playa de Silgar y a 4 km de Portonovo con sus playas y cerca de lugares turísticos como Cambados, Combarro, O Grove, A Toxa… y la playa de A Lanzada la más grande de Galicia.

Todas las habitaciones son exteriores, disponiendo de todas las comodidades y piscina.

Dispondremos de amplia sala reservada y rincones donde desarrollar charlas al aire libre.

Coste y horarios

Coste:

Coste bonificado: Inscribiéndose antes del 16 de agosto: 330, después de esa fecha:400€, reservando las plazas por orden de recepción, al ser LIMITADAS.

¿Qué incluye?:

Todas las actividades y salidas. Hospedaje y media pensión, dejando 3 horas libres para comer en los restaurantes de la zona o en las villas turísticas cercanas, ya que este año el hotel no dispondrá de servicio de comida.

La reserva se considera cerrada al recibo de un adelanto bancario de 70€, no reembolsable.

Fecha y horarios:

Comienzo: domingo 22 de agosto a las 15.30 finalizando el miércoles 25 a las 15.00

El horario habitual será de 10.00 a 13.00 y de 16.00 a 19.00. El horario puede ser modificado de acuerdo a la marcha del curso, pudiendo llegar a realizarse alguna actividad después de cenar o alguna salida.

22 agosto
domingo. Horario: 15:30 - 17:00

Detalles

  • Comienzo:
    22 agosto. Horario: 15:30
  • Fin:
    25 agosto. Horario: 17:00
  • Costo:
    330€
  • Categoría de evento:

Organizador

CEYSI

Lugar de eventos

En SANXENXO-PONTEVEDRA

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