Indice"Orientaciones sobre la concentración Sivananda"
“La atención es la firme aplicación de la mente. Es enfocar la conciencia sobre algún objeto elegido. Por medio de la atención puedes desarrollar tus facultades y capacidades mentales. Donde hay atención hay también concentración. La atención debe cultivarse gradualmente.
La percepción lleva siempre consigo la atención. Percibir es atender. Por la atención obtienes un conocimiento claro de los objetos. Se logra una total información del mismo. Mientras dura la atención todos los rayos disipados de la mente se recogen. Un hombre atento tiene muy buena memoria.
La atención juega un papel en la concentración. Es la base de la voluntad. La atención es enfocar la conciencia. Todos los grandes hombres del mundo que han alcanzado la grandeza, se han elevado hasta ella por medio de esta facultad. Pon tu atención entera sobre cualquier cosa que tengas que hacer en un momento dado. Los beneficios derivados de la práctica de la atención son incalculables. Si el hombre no es observador, no es atento. El interés desarrolla la atención.
Cuando hagas cualquier trabajo, sumérgete en él. Olvídate de ti mismo. Concéntrate en el trabajo. Silencia los demás pensamientos. No pienses en ninguna otra cosa. No puedes atender a dos ojeos diferentes a la vez. La mente sólo puede atender a una sola cosa al mismo tiempo”
Sri Suami Sivananda
