CEYSI- Centro de Yoga y Salud Integral

2.-CURSO PRÁCTICO DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y AUTOAYUDA
(INICIACIÓN A SU PRÁCTICA Y PERFECCIONAMIENTO)

Tras el éxito alcanzado a través de la venta mediante la sección de “LA TIENDA EN CASA” y recuperados los derechos de distribución, ofrecemos a los interesados en mejorar su vida y obtener paz interior, equilibrio mental y emocional y el crecimiento interior, un “producto terapéutico” único en su contenidodesarrollo.

Dispondrá del Terapeuta en su propio hogar. Usted solo tiene que buscar un lugar tranquilo, adoptar una postura cómoda y dejarse llevar por la voz relajante y sugestiva del autor que le irá llevando progresivamente a alcanzar profundos y placenteros estados de relajación y armonía, al tiempo que irá trabajando en la “Reeducación de su subconsciente” y creando una nueva “actitud mental más positiva, entusiasta y emprendedora” Es un primer paso en el que se le enseña a Orientar su vida hacia la salud, la felicidad y el éxito por un medio totalmente natural y sin ninguna contraindicación.

Ahora dispone de la solución más natural, rápida y eficaz para acabar con los trastornos psicosomáticos, como el estrés, la ansiedad, el insomnio, el nerviosismo… y con la comodidad de practicarlo en su prpio hogar, en la oficina, en la naturaleza o done más cómodo le resulte, aprendiendo a prevenir y combatir las dolencias más extendidas en la sociedad moderna.

A LOS PROFESIONALES de las medicinas académicas o alternativas, tales como las terapias manuales, la psicología, la enfermería, ATS, la medicina, la naturopatía, la fisioterapia y otras similares relacionadas con la salud, este “Curso Práctico de relajación” habrá de ser un complemento terapéutico de primer orden para inculcar a sus pacientes.

CONTENIDO DEL PRODUCTO:

6 CDS conteniendo 16 Técnicas, terapias y charlas inéditas, creadas para esta colección, con melodías de relajación inédita y sonidos naturales compuestas especialmente para ambientar las grabaciones de esta colección. Archivados en 6 carpetas.

1 MANUAL PRÁCTICO DE RELAJACIÓN dividido en 8 interesantes capítulos, con las orientaciones necesarias para la práctica de la relajación en el hogar, además de una introducción al estudio del cerebro y de la mente.

1 CUADERNO con 35 Fichas de Autoseguimiento.

ARCHIVADOR diseñado para guardar cómodamente el producto.

1 CD de MELODIAS DE RELAJACIÓN, utilizadas como música ambiental e la colección. Tesina de evaluación final y Tutoría (opcional)

COSTE: 99€ + gastos de envío

CD1.- TÉCNICAS PARA LA SUPERACIÓN DEL NERVISOSIMO Y LA ANSIEDAD
Pista 1: Técnicas de respiración consciente. (La respiración como terapia de autocontrol mental-emocional)
Pista 2: Relajación mental-emocional
Pista 3: Relajación para el refuerzo de la actitud mental positiva
Pista 4: Breve relajación de autoprogramación positiva de la mente subconsciente

CD2.- SESIONES ANTIESTRES
Pista 1: Relajación física progresiva. Tensión-distensión
Pista 2: Relajación profunda
Pista 3: Relajación alfa profunda y autoprogramación mental positiva. Educación del subconsciente

CD3.- SUPERACIÓN DEL INSOMNIO
Pista 1: Relajación profunda para la superación del insomnio
Pista 2: Superación del insomnio y programación positiva del día siguiente. Autosugestión positiva
Pista 3: Superación del insomnio y autoprogramación. Autosugestión y refuerzo mental

CD4.- HACIA LA PAZ INTERIOR
Pista 1: Viviendo el silencio interior. El silencio como terapia para la mente y el alma
Pista 2: Viaje en globo. Relajación profunda y visualización curativa para sanar las heridas del alma
Pista 3: Programando la paz interior

CD5.- UNIFICACIÓN CON LA NATURALEZA. TÉCNICAS PARA LA DEXCONESIÓN COTIDIANA. (Visualizaciones creativas acompañadas de sonidos de la naturaleza).
Pista 1: Introducción a las sesiones. El poder terapéutico de la visualización y la imaginación-4.40
Pista 2: Paseo por el bosque. Un viaje hacia la paz mental-18.16
Pista 3: Paseo por la playa-21.47
Pista 4: El refugio de la montaña-20.00

CD6.- EL PSICOTERAPEUTA EN CASA. Orientaciones prácticas de autoayuda y desarrollo personal. (Audiolibro. Charlas prácticas para escuchar en cualquier momento, incluso conduciendo)
Pista 1: Introducción a las causas de los trastornos psicosomáticos
Pista 2. Orientaciones sobre los trastornos psicosomáticos: estrés, insomnio, nerviosismo y ansiedad
Pista 3: La actitud mental positiva. Emejoramiento de la personalidad a través del pensamiento positivo
Pista 4: Introducción a las Leyes del pensamiento. Los Principios herméticos y el poder de la mente

Distribuido por el CEYSI

Recuerde:
¡No tiene nada más importante y urgente que hacer! ¡Ningún deber es más sagrado que el de ayudarse a sí mismo! ¡Dedíquese tiempo a usted mismo y pronto irá obteniendo la plenitud, la dicha, la salud y la felicidad que se merece plenamente!

CURSO PRÁCTICO DE HATHA-YOGA
(Iniciación a su práctica o perfeccionamiento)

A quién va dirigido este Curso. Beneficios generales:

Sin límite de edad, aunque practicando las posturas con moderación y prudencia y adaptadas a la capacidad personal, está dirigido a toda aquella persona interesada en mejorar su salud y conseguir un estado de armonía física-mental-emocional, conozca o no el Yoga.

Los jóvenes mejorarán sus problemas de espalda, potenciarán su vitalidad, atención y concentración mental, así como su calidad de sueño, contribuyendo a su desarrollo equilibrado y un mejor rendimiento en sus estudios.

Las amas de casa mejorarán sus clásicos trastornos de espalda, circulatorios, estrés o ansiedad entre otros, haciéndose más llevaderas sus labores domésticas, desarrollándolas con mayor energía, optimismo y eficacia, sin cansarse o fatigarse. Las técnicas de relajación favorecerán la desconexión de su rutina y trabajo, recargándose de energía para sobrellevar el día con mayor entusiasmo, optimismo y vitalidad y favoreciendo el descanso, combatiendo el estrés cotidiano y otros trastornos de origen psicosomático.

Las personas mayores podrán realizar parte de los ejercicios de Hatha-Yoga, y especialmente beneficiarse de las técnicas de respiración y relajación, mejorando su estado anímico y su calidad de sueño, y sobrellevando mucho mejor los achaques de la edad.

En suma, cualquier persona que padezca de ESTRÉS y cualquiera de sus nefastas consecuencias, insomnio, nerviosismo, ansiedad, depresión, dolores de espalda, trastornos cardiovasculares, reumáticos, respiratorios, nerviosos, digestivos, fatiga, decaimiento, o cualquiera de las dolencias que la medicina actual bautiza como “enfermedades de la civilización”, este Método sencillo y práctico de Hatha-Yoga práctico en Casa, le será sumamente útil.

Igualmente está pensado para aquellas personas que carecen del tiempo necesario para acudir a un Centro, o no disponen de ningún profesor en su localidad.

Importante:
Los alumnos que lo deseen, podrán perfeccionar su práctica y ser asesorados y corregidos por alguno de los ya cerca de 3000 profesores que el CEYSI ha venido formando a lo largo de toda la geografía española.

“La salud es el mayor tesoro la paz interior la mayor de las riquezas. El Yoga te enseña el camino para conquistarlas”. Santiago Pazhín

DESGLOSE DEL CONTENIDO DEL CURSO:

* 5 CDS de audio.
* Un DVD.
* Póster a color del desarrollo de la clase (Tamaño A4)

1.- CD “Clase completa de Hatha-Yoga básico.
Contiene una clase completa de las 12 posturas básicas, preposturas, Saludo al Sol y presaludo, ejercicios de respiración y relajación profunda. Esta clase contiene los mismos ejercicios e idéntico orden de ejecución que la clase contenida en imágenes, en el DVD del Curso, siendo ambas complementarias para el aprendizaje y práctica.

2.- CD “Técnicas de relajación”
Contiene una introducción a la relajación y 4 técnicas diferentes de relajación de distinta duración.

3.- CD “Técnicas de respiración yóguica e iniciación a la meditación en casa”
Contiene una introducción a la respiración yóguica y a la meditación, orientaciones para su práctica, sus beneficios y práctica dirigida de la respiración abdominal y completa y 5 ejercicios clásicos de meditación yóguica.

4.- CD “Melodías de relajación y meditación del CEYSI: Hacia la paz interior”
Contiene más de 60 minutos de música relajante creadas especialmente para ambientar las grabaciones audiovisuales de este Curso.

5.- CD Audiolibro "El poder del pensamiento"
Los practicantes de Yoga encontrarán en él, un perfecto complemento a su práctica al comprender mejor la influencia del pensamiento sobre la mente y la inestimable ayuda que las asanas, la relajación, el pranayama o la meditación aportan al control y purificación mental.

6.- DVD “Iniciación al Hatha-Yoga. Clase completa”
Contiene la misma clase que se halla grabada en el CD1, permitiendo ver imágenes los diferentes ejercicios del curso: respiración yóguica, Saludo al Sol y Presaludo, 14 posturas básicas, una hermosísima “relajación audiovisual” inédita y creada especialmente como el resto del material didáctico para este curso, que permite relajarse por medio de hermosas y escogidas imágenes de la naturaleza acompañadas con melodías de relajación y sonidos naturales. Culmina con un breve mensaje del autor del Curso al alumno.


DESGLOSE DE LAS DIFERENTES PISTAS DE CADA CD:

CD1. CLASE COMPLETA DE HATHA-YOGA BASICO
Pista 1: Introducción.
Pista 2: Interiorización y desconexión del exterior.
Pista 3: El Saludo al Sol.
Pista 4: Las 12 posturas básicas.
Pista 5: Breve relajación física-mental.

CD2. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN DEL PROFESOR SANTIAGO PAZHIN
Pista 1: Introducción y orientaciones.
Pista 2: Breve relajación.
Pista 3: Relajación profunda.
Pista 4: Relajación muscular tensión-distensión.
Pista 5: Relajación y visualización de unificación con la naturaleza.

3.- CD “TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN YÓGUICA E INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN EN CASA”
Pista 1. Introducción sobre el uso, contenido y finalidad del CD
Pista 2. Beneficios de la respiración yóguica.
Pista 3. Beneficios de la meditación. Orientaciones para la práctica.
Pista 4: Aprendiendo a respirar. Respiración abdominal o diafragmática.
Pista 5: Aprendiendo a respirar. Respiración yóguica o completa.
Pista 6: Meditación en la respiración abdominal consciente.
Pista 7: Meditación en el mantra OM.
Pista 8: Meditación en la toma de conciencia corporal.
Pista 9: Concentración y meditación en la llama de la vela.
Pista 10: Meditación en la contemplación pasiva de los pensamientos.

4.- CD “AMANECER EN EL TEMPLO. MELODÍAS DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN DEL CEYSI”
Pista 1. Amanecer en el templo. Parte 1. 36.00min.
Pista 2. Amanecer en el templo. Parte 2. 32.48min

5.- CD AUDIOLIBRO "EL PODER DEL PENSAMIENTO "
Pista 1: Introducción.
Pista 2: Introducción al estudio del pensamiento.
Pista 3: La naturaleza e influencia del pensamiento.
Pista 4.- Influencia mente-cuerpo.
Pista 5: Síntesis de los principios mentales.
Pista 6: La higiene mental.
Pista 7: El control de la mente.
Pista 8: Normas para el mejoramiento mental.
Pista 9: La actitud mental positiva.
Pista 10: Las facultades y recursos internos del ser humano.
Pista 11: Conclusión.

6.- DVD. INICIACIÓN AL HATHA-YOGA
Apartado 1: Presentación del profesor Santiago Pazhín y del CEYSI.
Apartado 2: Aprendiendo a respirar. Respiración abdominal y completa.
Apartado 3: Fase Dinámica. El Saludo al Sol y Pre-Saludo.
Apartado 4: Las 13 posturas básicas del Hatha-Yoga.
Apartado 5: Relajación audiovisual.
Apartado 6: Mensaje final.

COSTE:
Existen dos modalidades de pago:
1ª.- 95€ + gastos de envío. Curso práctico
2ª.- 125€. Esta opción incluye el derecho a “Tutoría” y “examen final” con “Certificado de Estudios” otorgado por el CEYSI, permitiendo la inscripción en los cursos profesionales intensivos presenciales del CEYSI, si no se dispone de ningún conocimiento anterior sobre el tema.